von Michel Montignac · El Aleph Editores, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788476691595
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«Comer para adelgazar» ist der Ernährungsratgeber von Michel Montignac, veröffentlicht von El Aleph Editores als Taschenbuch, auf Spanisch.
Ein praktischer Ratgeber, in dem der Autor seine Methode zum Abnehmen anhand der Auswahl und Kombination von Lebensmitteln erläutert, mit dem Ziel, den Stoffwechsel zu optimieren und gesündere Ernährungsgewohnheiten anzunehmen. Das Werk erneuerte den traditionellen Ernährungsdiskurs.
Ursprünglich auf Französisch veröffentlicht als «Je mange donc je maigris!»; diese spanische Ausgabe stammt von 1992.
Für Leser, die sich für Ernährung und für Gewichtsabnahme durch die Ernährung interessieren.
Michel Montignac war ein französischer Autor von Büchern über Ernährungsfragen und Begründer der Montignac-Methode, einer Ernährungsempfehlung für Übergewichtige.
