von Michel Montignac · Plaza & Janés · tapa blanda · ISBN 9788401520648
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«Comer para adelgazar» ist das Gesundheits- und Wellness-Handbuch von Michel Montignac, erschienen bei Plaza & Janés als Taschenbuch (224 Seiten, auf Spanisch).
Praktischer Leitfaden, in dem Michel Montignac seine Methode erklärt, durch Essen abzunehmen: lernen, die Figur zu halten und körperliche und geistige Vitalität zurückzugewinnen, indem man auf die Ernährung achtet. Auf den Alltag ausgerichtet, gehört es in den Bereich Gesundheit und Wohlbefinden.
Das Buch gehört zur Sammlung Dinámica. Es wurde ursprünglich 1994 auf Französisch als «Je mange donc je maigris!» veröffentlicht.
Für Leser, die sich für Gesundheit, Ernährung und Wohlbefinden interessieren und einen praktischen Leitfaden zum Abnehmen und zur Steigerung der Vitalität suchen.
Michel Montignac war ein französischer Autor von Büchern über Ernährungsfragen und Begründer der Montignac-Methode, einer Ernährungsempfehlung für Übergewichtige.
