Comida sana

Inhaltsangabe von Comida sana

«Comida sana» ist der Ratgeber für gesunde Ernährung von María José Rosselló und Manuel Torreiglesias, erschienen bei Plaza & Janés als gebundene Ausgabe (256 Seiten).

Das Werk beantwortet 250 alltägliche Fragen zur Ernährung und schlägt 150 Menüs vor, um sich besser zu ernähren. Es enthält die gesunde Abnehm-Diät aus der Sendung Saber Vivir, mit Schlüsseln zur Kontrolle von Cholesterin oder Bluthochdruck, zur Bekämpfung von Verstopfung und zur Pflege von Herz, Haut oder Knochen.

Es ist die erste Auflage, veröffentlicht 1998, mit spanischem Text und Farbfotografien im Inneren.

Gedacht für die breite Öffentlichkeit, die Ernährungsfragen klären und Gesundheitstipps im Alltag anwenden möchte.