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Corra pela sua felicidade
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Salud y BienestarISBN | 9789897416798
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Produktdetails
Seiten: 232 Seiten
Autor: William Pullen
Verlag: Casa das Letras
ISBN: 9789897416798
Format: tapa blanda
Sprache: pt
Erscheinungsdatum: 14/3/2017
ISBN: 9789897416798
Inhaltsangabe von Corra pela sua felicidade
En 'Corra pela sua felicidade', William Pullen demuestra que necesitamos un enfoque nuevo y radical del mindfulness que tenga su origen en nuestro propio cuerpo y en su movimiento. El programa de Terapia de Carrera Dinámica, desarrollado por el autor, proporciona un método práctico para mejorar el bienestar mental a través del ejercicio físico al aire libre. Este libro combina la carrera con técnicas de atención plena, ofreciendo la ecuación perfecta para una vida saludable y equilibrada. Es una guía esencial para quienes buscan superar obstáculos emocionales y encontrar la felicidad mediante una conexión activa entre la mente y el cuerpo.
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