von William Pullen · Casa das Letras · tapa blanda · ISBN 9789897416798
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«Corra pela sua felicidade» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von William Pullen, erschienen bei Casa das Letras als Taschenbuch (232 Seiten, auf Portugiesisch).
William Pullen schlägt vor, Achtsamkeit auf den Körper in Bewegung anzuwenden: Sein Programm der Dynamischen Lauf-Therapie kombiniert Laufen im Freien mit Achtsamkeitstechniken, um das geistige und emotionale Wohlbefinden zu fördern. Das Werk präsentiert körperliche Bewegung als Weg, emotionale Hindernisse zu überwinden und ein ausgeglicheneres Leben zu führen, indem es Körper und Geist vereint.
Der Untertitel von «Corra pela sua felicidade» lautet «Corrida ao ar livre e mindfulness: a equação perfeita para uma vida saudável e equilibrada».
Empfohlen für Leser, die Bewegung im Freien mit Achtsamkeit verbinden möchten und ein nützliches Hilfsmittel für emotionales Wohlbefinden suchen.
