von Ernesto Ferreira · A Esfera dos Livros · tapa blanda · ISBN 9789896267858
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«Corre sem lesões» ist das Laufhandbuch des Physiotherapeuten Ernesto Ferreira, erschienen bei A Esfera dos Livros als Taschenbuch (192 Seiten, auf Portugiesisch).
Ernesto Ferreira, spezialisiert auf Läuferverletzungen, erklärt, wie man sie vermeidet: Aufwärmen, Muskelkräftigung, Trainingsplanung, Lauftechnik und Schuhwahl. Er erläutert auch Ursachen, Symptome und Behandlungen der häufigsten Beschwerden und was man dagegen tun kann.
Veröffentlicht am 1. Oktober 2016 bei A Esfera dos Livros, gehört der Titel zur Kategorie Sport und Erholung.
Richtet sich an Läufer und Fans dieser Disziplin, die Verletzungen vermeiden und sicher trainieren möchten.
