von Beatrice Hamilton, Theresa Giggs · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798517544667
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«Dieta cetogénica y ayuno intermitente, 2 libros en 1» ist der Ernährungsratgeber von Beatrice Hamilton und Theresa Giggs, als Taschenbuch (250 Seiten, auf Spanisch).
Vereint zwei Ratgeber in einem Band: erklärt die Ketose, welche Lebensmittel priorisiert werden sollten und wie man intermittierendes Fasten mit Protokollen wie 16:8, 5:2, der Krieger-Diät oder 24-Stunden-Fasten anwendet. Enthält Wochenmenüs, einen 21-Tage-Plan, 35 Rezepte und Warnungen zu Anfängerfehlern, Schlaf und Bewegung.
Veröffentlicht von Independently published am 8. Juni 2021. Es fällt in die Kategorien Gesundheit und Wohlbefinden sowie Bildung.
Für Menschen, die abnehmen oder ihre Essgewohnheiten ändern möchten, mit Erklärungen, die für Anfänger gedacht sind.
