von Blanca García-Orea Haro · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788417752927
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«Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes» ist der Gesundheits- und Ernährungsessay von Blanca García-Orea Haro, erschienen bei Grijalbo als Taschenbuch.
Das Werk erklärt, wie Darmbakterien Stimmung, Verhalten und Gesundheit beeinflussen, und vertritt die These, dass die Mikrobiota durch gute Gewohnheiten verändert werden kann, um die genetische Veranlagung für bestimmte Krankheiten auszugleichen. Es enthält Anleitungen zum Lesen von Lebensmitteletiketten und über 50 einfache Rezepte für verschiedene Mahlzeiten des Tages.
Diese Ausgabe enthält ein Heft mit Wochenmenü, Tricks gegen Angstzustände und Einkaufsliste.
