von Dietrich Langen · tapa blanda · ISBN 9788422640660
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«Ejercicios de relajación» ist der praktische Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Dietrich Langen, veröffentlicht von FisicalBook als Taschenbuch, auf Spanisch.
Das Buch erklärt die Methode des autogenen Trainings, eine Technik der Tiefenentspannung zur Bekämpfung von Stress und Alltagsspannung. Durch geführte Übungen schlägt es vor, abzuschalten, den Geist zu beruhigen und körperliche und geistige Erholung zu finden, mit dem Ziel, ein größeres Gleichgewicht und allgemeines Wohlbefinden zu erreichen.
Das Werk gehört zur Sammlung «Vida sana»; die Ausgabe stammt aus dem Jahr 1985.
Für Leser, die sich für persönliches Wohlbefinden interessieren und lernen möchten, Stress zu bewältigen und ihre Erholungsqualität zu verbessern.
Tapa blanda
