El arte de no amargarse la vida

Inhaltsangabe von El arte de no amargarse la vida

«El arte de no amargarse la vida» ist das Selbsthilfe- und Psychologiebuch von Rafael Santandreu, veröffentlicht von Ediciones Paidós in gebundener Ausgabe (272 Seiten).

Es schlägt vor, Ängste zu überwinden, um das Leben zu genießen, und stellt eine praktische, wissenschaftlich belegte Methode vor, die auf kognitiver Psychologie basiert, um eine psychologische Veränderung zu erreichen. Mit Anekdoten aus seiner Praxis und seinem Privatleben zeigt der Autor, wie man von Angst, Depression oder schlechter Laune zu einer gelassenen, fröhlichen und optimistischen Haltung gelangt.

Sonderausgabe in Luxusausstattung, veröffentlicht zum fünften Jahrestag des Werks. Text auf Spanisch. Teil der Reihe Divulgación von Ediciones Paidós.

Für Leser, die sich für Selbsthilfe, persönliche Entwicklung und angewandte Psychologie für das tägliche Wohlbefinden interessieren.