El arte de no amargarse la vida

Inhaltsangabe von El arte de no amargarse la vida

En esta obra, Rafael Santandreu expone un método práctico y científico para el cambio psicológico, con el objetivo de convertirnos en personas más fuertes y felices. El libro ofrece herramientas de la psicología cognitiva, avaladas por estudios que confirman su eficacia. Con anécdotas de su consulta, el autor muestra cómo transformar nuestra forma de pensar y actuar, ayudándonos a ser más serenos, alegres y optimistas.