von Adele Adani · Independently published · tapa blanda · ISBN 9789918951468
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«Emotional Eating» ist der Ernährungsratgeber von Adele Adani, veröffentlicht von Independently published als Taschenbuch (198 Seiten, auf Englisch).
Enthält zwei Ratgeber: einen über emotionales Essen und einen über die Sirtfood-Diät. Es schlägt vor, die natürlichen Hungersignale des Körpers zu erkennen, emotionalen Hunger von körperlichem Hunger zu unterscheiden und Essanfälle zu vermeiden. Es erklärt die Verbindung zwischen Psychologie und Essen, die Wissenschaft der Sirtfood-Diät, mit wöchentlichen Essensplänen, Rezepten und Übungen.
Diese Ausgabe in Großdruck (Large type / Large print) wurde am 27. Oktober 2020 veröffentlicht. ISBN-13: 978-9918951468.
Für alle, die ihre Beziehung zum Essen verbessern, emotionales Essen überwinden oder die Sirtfood-Diät mit einem bewussten Ansatz ausprobieren möchten.
