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Zweites Leben
Emotional Eating
von Adele Adani · Independently published · tapa blanda · 198 Seiten
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4,4
Seiten: 198 SeitenAutor: Adele AdaniVerlag: Independently publishedFormat: tapa blandaSprache: enErscheinungsdatum: 27/10/2020ISBN: ISBN 9789918951468
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Inhaltsangabe von Emotional Eating
Este libro es una guía que propone una nueva forma de abordar la nutrición, ayudando a reconocer las señales naturales de hambre del cuerpo. Aprenderás a superar los problemas alimenticios y a desarrollar un enfoque saludable y consciente de la comida. También aprenderás cómo seguir la dieta Sirtfood, que activa el gen de la delgadez y el sistema de pérdida de peso del cuerpo. Además, se explica la conexión entre la psicología y la comida, la diferencia entre el hambre emocional y física, y cómo evitar los atracones. Incluye planes de comidas semanales y recetas sabrosas, así como ejercicios deportivos para maximizar los resultados.
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