von Sabrina Carollo · Tikal-Susaeta · tapa blanda · ISBN 9788430560080
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«En forma con la gimnasia» ist der praktische Fitness-Ratgeber von Sabrina Carollo, erschienen bei Tikal-Susaeta als Taschenbuch (96 Seiten, auf Spanisch).
Erklärt, warum der Körper einen spezifischen Reiz braucht, um Leistung zu bringen, und warum Alltagsaktivität nicht ausreicht. Schlägt eine körperliche Trainingsroutine vor und hilft nach einem Selbsteinschätzungstest, die passende Gymnastik zu wählen. Enthält Ausdauer- und Krafttests mit Anleitungen zur Wiederholung nach einem Monat sowie illustrierte Übungen.
Teil der Fitness-Reihe. Erschienen 2008, empfohlenes Lesealter ab 16 Jahren.
Für Erwachsene, die ihren körperlichen Zustand kennenlernen und zu Hause die Gymnastik praktizieren möchten, die am besten zu ihren Bedürfnissen passt.
