von Allen Carr · ESPASA CALPE · tapa blanda · ISBN 9788467015447
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«Es fácil dejar de preocuparse» ist der Selbsthilfe-Essay von Allen Carr, veröffentlicht von Espasa Calpe als Taschenbuch (140 Seiten, auf Spanisch).
Ausgehend von der Methode, die er zum Aufhören mit dem Rauchen populär machte, wendet Carr seinen Ansatz auf alltägliche Sorgen und Ängste an, die das persönliche Potenzial einschränken. Das Buch schlägt vor zu verstehen, dass Sorge nicht unvermeidlich ist, und bietet Schlüssel, sie zu identifizieren, zu hinterfragen und sich von ihr zu befreien, mit einem direkten Stil, der darauf abzielt, die Perspektive des Lesers auf seine eigenen Unsicherheiten zu verändern.
Espasa-Práctico-Reihe. Werk von Allen Carr, auch Autor von «Es fácil dejar de fumar si sabes cómo».
Gerichtet an Leser, die einen praktischen Selbsthilfeansatz zur Reduzierung von Angst und täglichen Sorgen suchen.
Allen John Carr war ein britischer Autor von Büchern zum Thema Lebenshilfe, dessen bekanntestes Werk Endlich Nichtraucher ist. Carr konzipierte Selbsthilfe-Seminare und schrieb in Büchern und Ratgebern seine Erfahrungen nieder.
