Et si ça venait du ventre ?

Inhaltsangabe von Et si ça venait du ventre ?

«Et si ça venait du ventre ?» ist der Gesundheits- und Wohlbefinden-Essay von Pierre Pallardy, erschienen bei Pocket als Taschenbuch (278 Seiten, auf Französisch).

Der Autor, Osteopath und Diätassistent, bringt Müdigkeit, Depression, Rückenschmerzen, Gewichtszunahme, Cellulite, Schlaflosigkeit oder sexuelle Probleme mit der Gesundheit des Bauches in Verbindung. Er schlägt sieben Säulen vor: Bauchatmung, regelmäßiges und langsames Essen, Lebensmittelauswahl, Bewegung-Freude, Gymnastik der beiden Gehirne, Selbstmassagen und Bauchmeditation.

Werk ursprünglich 2003 veröffentlicht, im Bereich Gesundheit und Wohlbefinden; die vorgestellte Methode stützt sich auf fünfunddreißig Jahre Berufspraxis des Autors.

Für Leser, die sich für natürliche Körperpflege und Wohlbefindensvorschläge interessieren, die Ernährung, Bewegung und Entspannung integrieren.