von Rocky Snyder · International Marine/Ragged Mountain Press · tapa blanda · ISBN 9780071419529
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«Fit to Paddle» ist der Kraft- und Konditionierungsratgeber für Paddler von Rocky Snyder, veröffentlicht von International Marine/Ragged Mountain Press in Taschenbuchausgabe.
Der Ratgeber schlägt ein spezifisches Konditionierungstraining für Kajak- und Kanufahrer vor. Er enthält 60 Fotografien und beschreibt Übungen für zu Hause, im Fitnessstudio oder auf dem Wasser, die auf Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Koordination abzielen. Außerdem ergänzt er Ernährungsrichtlinien und Tipps zur Verringerung des Verletzungsrisikos und zur Trainingsplanung.
Das Werk hat 160 Seiten, ist auf Englisch und entspricht der ersten Ausgabe von 2003.
Es ist für Kajak- und Kanufahrer gedacht, sowohl für Hobby- als auch für Wettkampfsportler, die ein spezifisches Konditionierungstraining für ihre Sportart suchen.
