von Joao Crus · Joao Crus Brazilian Jiu-Jitsu · tapa blanda · ISBN 9798330520763
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«From Trauma to Triumph» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Joao Crus, veröffentlicht von Joao Crus Brazilian Jiu-Jitsu als Taschenbuch (90 Seiten, auf Englisch).
Das Buch analysiert, wie brasilianisches Jiu-Jitsu hilft, ein Trauma zu überwinden, das sich auch im Körper als chronischer Schmerz oder Müdigkeit äußert. Die Praxis dieser Kampfkunst mit Grifftechniken, die Konzentration, Disziplin und Kontrolle erfordern, entwickelt mentale Resilienz und Selbstvertrauen und hilft, Erlebnisse in einer sicheren Umgebung zu verarbeiten.
Der Untertitel auf dem Cover lautet «The Mental Resilience of Brazilian Jiu-Jitsu» und das Werk wurde am 30. Oktober 2024 veröffentlicht.
Richtet sich an Erwachsene, die ein Trauma erlebt haben, und an alle, die in körperlicher Aktivität einen Weg zur Heilung suchen, insbesondere an bewegungsarme oder übergewichtige Menschen.
