von Matt Roberts · Quadrille Publishing Ltd · tapa blanda · ISBN 9781849490832
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«Get Running» ist der Laufratgeber von Matt Roberts, erschienen bei Quadrille Publishing als Taschenbuch (192 Seiten, auf Englisch).
Praktischer Leitfaden, um mit dem Laufen zu beginnen und Fortschritte zu machen: erklärt Lauftechnik, Zielsetzung, Motivation, Trainingsplanung und Verletzungsprävention. Enthält Programme des Autors, Ratschläge von Trainern und Experten, Empfehlungen zu Schuhen und Ausrüstung, und deckt von 5-km-Läufen bis zu Marathons und Ultradistanzen ab.
Veröffentlicht am 19. Dezember 2011 (ISBN 9781849490832).
Für Laufanfänger und Hobbyläufer, die einsteigen oder ihre Zeit bei Volksläufen und Marathons verbessern möchten.
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