von Matt Roberts · Dorling Kindersley · tapa blanda · ISBN 9780751348781
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«Muscle Up» ist der Muskelaufbau-Ratgeber von Matt Roberts, erschienen bei Dorling Kindersley als Taschenbuch (96 Seiten, auf Englisch).
Fitness-Ratgeber mit Schwerpunkt auf dem Oberkörper: Er schlägt mehr als 20 Übungen vor, um Muskeln aufzubauen und Arme, Brust und Rumpf zu definieren. Die für das Fitnessstudio konzipierten Routinen kombinieren Kraft-, Cardio- und Dehnübungen; das Buch ergänzt Tipps zur gesunden Ernährung und beantwortet häufige Fragen zum Training.
Teil der Sammlung Matt Robert's Pocket Guides, Taschenratgeber zum Thema Fitness, und enthält ein Stichwortverzeichnis.
Richtet sich an Männer und Frauen, die Muskeln aufbauen und den Rumpf definieren möchten, egal ob sie gerade anfangen oder ein Trainingsplateau erreicht haben.
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