90-Day Fitness Plan

Inhaltsangabe von 90-Day Fitness Plan

«90-Day Fitness Plan» ist der Fitness- und Entgiftungsratgeber von Matt Roberts, veröffentlicht von DK als Taschenbuch (144 Seiten, auf Englisch).

Matt Roberts, Personal Trainer von Prominenten, stellt ein 90-Tage-Fitness- und Entgiftungsprogramm vor, um Fett abzubauen, einen definierteren Körper zu erreichen und die Energie zu steigern. Es kombiniert Ernährungsrichtlinien und Kalorienkontrolle mit Übungsroutinen für zu Hause oder im Fitnessstudio, um den Körper in drei Monaten neu zu konditionieren.

Erste Taschenbuchausgabe, veröffentlicht 2001 von Dorling Kindersley; enthält ein Register am Ende.

Geeignet für Gesundheits- und Wellness-Leser, die drei Monate lang eine Übungsroutine und Ernährungsrichtlinien zu Hause oder im Fitnessstudio befolgen möchten.