À chacune sa gym

Inhaltsangabe von À chacune sa gym

«A chacune sa gym» ist der Fitness-Ratgeber von Matt Roberts, erschienen bei Hachette als Taschenbuch (159 Seiten, auf Französisch).

Jede Frau hat eine andere Körperform; der Ratgeber lehrt, das eigene Profil zu erkennen, um das passende Training zu wählen. Er erklärt, wie man die Körperzonen definiert, die man formen möchte, welche Ernährung zu jedem Körperbau passt, und bietet sechs Programme für zu Hause oder im Fitnessstudio, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen.

Gehört zur Sammlung Pratique Forme von Hachette Pratique; die Ausgabe erschien am 2. März 2005.

Gedacht für Leserinnen, die ihre Trainingsroutine personalisieren und das Training an ihre Silhouette anpassen möchten.