von Albert Grabulosa · B · tapa blanda · ISBN 9788466656184
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«Guía de alimentación para runners» ist der Sporternährungsratgeber von Albert Grabulosa, veröffentlicht von B als Taschenbuch (200 Seiten, auf Spanisch).
Er schlägt vor, stabile Ernährungsrichtlinien festzulegen, um Gesundheit und Leistung von Läufern zu verbessern. Er erklärt, wie gutes Essen die Erholung nach dem Training fördert, Müdigkeit reduziert und Muskelverletzungen vorbeugt, mit gesundem Menschenverstand und mediterraner Ernährung im Sport. Gilt auch für alle, die gute Gewohnheiten annehmen möchten.
Er gehört zur Sachbuchreihe des Verlags B und wurde am 4. Februar 2015 veröffentlicht; ISBN 9788466656184.
Gedacht für Läufer und Sportler, aber auch für jeden, der seine Ernährung und sein Wohlbefinden verbessern möchte.
