I Quit Sugar

Inhaltsangabe von I Quit Sugar

«I Quit Sugar» ist der Gesundheits- und Ernährungsratgeber von Sarah Wilson, veröffentlicht von Clarkson Potter als Taschenbuch (226 Seiten, auf Englisch).

Sarah Wilson erklärt, wie versteckter Zucker in der täglichen Ernährung Gewicht, Stimmung und Energie beeinflusst, und schlägt einen Acht-Wochen-Plan vor, um ihn zu eliminieren. Enthält 108 zuckerfreie Rezepte für Detox-Gerichte, herzhafte und süße Snacks, mit Beiträgen von Köchen und Spezialisten wie Gwyneth Paltrow, Curtis Stone und Robert Lustig, sowie Tipps zur Überwindung von Heißhunger.

Gewinner des Australian Book Industry Award 2014 in der Kategorie Illustrated Book; das Originalwerk wurde 2012 veröffentlicht.

Für Leser, die Zucker in ihrer Ernährung reduzieren möchten und einen strukturierten Plan mit Rezepten suchen, ohne auf Geschmack zu verzichten.