Ioga para mulheres

Inhaltsangabe von Ioga para mulheres

Este livro oferece um guia prático e inspirador para mulheres de todas as idades, explorando os benefícios do ioga para a saúde física e mental. A autora, Shakta Kaur Khalsa, apresenta sequências detalhadas de posições acompanhadas por textos explicativos claros, permitindo uma jornada íntima de autodescoberta e fortalecimento pessoal em qualquer fase da vida.