Je fais du yoga pendant ma grossesse

Inhaltsangabe von Je fais du yoga pendant ma grossesse

«Je fais du yoga pendant ma grossesse» ist der Ratgeber für pränatales Yoga von Pascaline Choque und Jacques Choque, erschienen bei Ellebore als Taschenbuch.

Ein Ratgeber für pränatales Yoga, der die werdende Mutter während der Schwangerschaft mit Übungen und Haltungen begleitet, die an jede Phase angepasst sind. Er schlägt vor, Becken und Damm zu mobilisieren, die Muskulatur zu kräftigen, das Gewicht des Bauches zu lindern und die Lendenspannung zu reduzieren, sowie Atmung zu üben und Spannungen zu lösen, um sich auf die Geburt vorzubereiten.

Der Titel auf dem Cover ergänzt den Untertitel «Enceinte et en forme». Illustrierte Ausgabe, 192 Seiten, Text auf Französisch.

Gedacht für werdende Mütter, die während der Schwangerschaft Yoga praktizieren, Beschwerden lindern und sich mit mehr Wohlbefinden auf die Geburt vorbereiten möchten.