Le petit guide de mon yoga

Inhaltsangabe von Le petit guide de mon yoga

«Le petit guide de mon yoga» ist der praktische Yoga-Ratgeber von Jacques Choque, erschienen bei Editions Amphora im Taschenbuchformat (130 Seiten, auf Französisch).

Ein praktischer Ratgeber, der Yoga jedem näherbringt: Er erklärt Schritt für Schritt 35 Haltungen mit 220 Fotos sowie Entspannungs- und Atemübungen für den Alltag. Enthält Vorschläge zur Energiekontrolle und Konzentrationsverbesserung mit dem Ziel, körperliches und psychisches Wohlbefinden zu erreichen.

Jacques Choque ist Sporttrainer und Yogalehrer. Das Buch gehört zur Sammlung Fit Pocket und wurde ursprünglich 2006 veröffentlicht.

Geeignet für Yoga-Einsteiger, die einen visuellen und einfachen Leitfaden für Haltungen, Entspannung und Atmung zu Hause wünschen.