von Ana Luzón · El Vinólogo · tapa blanda · ISBN 9788461656370
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«La dieta gourmet» ist das Gesundheits- und Wellnessbuch von Ana Luzón, veröffentlicht von El Vinólogo als Taschenbuch (221 Seiten, auf Spanisch).
Ana Luzón präsentiert die Luzón-Methode, einen Vorschlag, um abzunehmen, ohne auf den Genuss des Essens zu verzichten. Das Buch behandelt Faktoren, die die Einstellung zum Essen beeinflussen, wie Stimmung, Gesellschaft, Ort, Aufmerksamkeit oder Portionsgröße, und schlägt Taktiken vor, um standhaft zu bleiben, darunter die Vorherbestimmung.
Es gehört zur Serie Luzón-Methode und trägt den Untertitel «Wie man abnimmt, ohne auf den Genuss zu verzichten». Es enthält ein Vorwort von Joan Roca und ein Nachwort von José Peñín.
Richtet sich an Leser, die abnehmen möchten, ohne auf den Genuss des Essens zu verzichten, aus einer Gesundheits- und ErnährungsPerspektive.
