von Maria Transito López · Oceano Ambar · tapa blanda · ISBN 9788475568591
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«La dieta según las 4 estaciones» ist der Ratgeber für gesunde Ernährung von Maria Transito López, erschienen bei Oceano Ambar als Taschenbuch (208 Seiten).
Das Buch zeigt, wie die Jahreszeiten Stimmung und Gesundheit beeinflussen, und schlägt vor, im Einklang mit der Natur zu essen. Es erklärt, welche Lebensmittel in jeder Jahreszeit geeignet sind, wie man sie zubereitet und welche natürlichen Heilmittel die häufigsten Probleme lindern. Außerdem verbindet es die vier Jahreszeiten mit den fünf Elementen der traditionellen chinesischen Medizin.
Das Buch gehört zur Sammlung Salud natural und wurde 2013 von Oceano Ambar in Spanien veröffentlicht. Es richtet sich an die allgemeine erwachsene Öffentlichkeit.
Für Leser, die eine bewusstere Ernährung suchen, mit Interesse an saisonaler Küche und natürlichen Heilmitteln.
