La Dieta South Beach

Inhaltsangabe von La Dieta South Beach

«La Dieta South Beach» ist das Gesundheits- und Ernährungsbuch von Arthur Agatston, veröffentlicht von Harmony/Rodale als Taschenbuch (416 Seiten, auf Spanisch).

Dreiphasiger Abnehmplan des Kardiologen Arthur Agatston, um ohne Hunger zu bleiben. Erlaubt normale Portionen von Fleisch, Fisch, Eiern, Käse, Nüssen und Gemüse, beinhaltet Zwischenmahlzeiten und lehrt, bessere Kohlenhydrate zu wählen, während Weißmehl, Zucker und Kartoffeln vermieden werden. Besondere Aufmerksamkeit gilt dem Bauchfett.

Originaltitel: The South Beach Diet. Diese spanische Ausgabe von 2004 enthält ein Glossar medizinischer Begriffe und einen Index.

Für Leser, die sich für Ernährung und Herz-Kreislauf-Gesundheit interessieren und eine Abnehmmethode mit klaren Richtlinien und Menüs suchen.