Le pilates des paresseuses

Inhaltsangabe von Le pilates des paresseuses

«Le pilates des paresseuses» ist der Pilates-Ratgeber von France Carp und Shirley Coillot, erschienen bei Marabout als Taschenbuch (252 Seiten, auf Französisch).

Praktischer Pilates-Ratgeber für alle, die keine großen Anstrengungen machen wollen: Er nennt zehn Gründe, diese Disziplin zu praktizieren, räumt mit üblichen Ausreden auf und erklärt das Grundvokabular in lockerem Ton. Er schlägt Übungen vor, die an jedes Profil angepasst sind, mit Zeichnungen und Tipps, um sie im Bett oder auf dem Sofa auszuführen und zu kräftigen, ohne sich zu verausgaben.

Erschienen 2008, gehört er zur Reihe «Les petits guides des paresseuses» von Marabout, mit Illustrationen von Soledad Bravi.

Gedacht für alle, die mit sanften Routinen ohne große körperliche Anforderungen und ohne das Haus zu verlassen in Pilates einsteigen möchten.