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Mon cahier ventre plat
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Salud y BienestarISBN | 9782263149504
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Produktdetails
Seiten: 96 Seiten
Autor: France Carp
Verlag: Solar
ISBN: 9782263149504
Format: tapa blanda
Sprache: fr-FR
Erscheinungsdatum: 5/1/2017
ISBN: 9782263149504
Inhaltsangabe von Mon cahier ventre plat
Este libro ofrece un programa integral de deporte y nutrición diseñado específicamente para ayudar a las mujeres a conseguir un vientre plano. A través de un enfoque de cuatro semanas, la autora propone ejercicios físicos progresivos y consejos de alimentación equilibrada para tonificar los abdominales, reducir la cintura y mejorar la silueta de forma saludable. La obra incluye cuestionarios para identificar perfiles de adelgazamiento, menús, recetas y consejos de estilo de vida para mantener los objetivos a largo plazo. Es una guía práctica y motivadora, ilustrada para facilitar el seguimiento de las rutinas diarias y alcanzar una figura más definida y tonificada.
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