tapa blanda · ISBN 9788480194259
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«Libro de entrenamiento con el Thera-Band» ist das Fitness-Handbuch von Hans-Dieter Kempf, Frank Schmelcher und Christian Ziegler, in Taschenbuch (128 S.).
Erklärt die Thera-Band-Methode zum Training der wichtigsten Muskelgruppen mit elastischen Bändern. Die Übungen sind nach Zonen gruppiert und enthalten Fotos, häufige Fehler und Wirkungen, mit Zeichnungen, die die beteiligten Muskeln anzeigen. Variationen passen den Schwierigkeitsgrad an und ermöglichen eine persönliche Fünfzehn-Minuten-Routine.
Veröffentlicht von Paidotribo in der Sportkollektion, auf Spanisch. Das registrierte Veröffentlichungsdatum ist 1999 und das Cover dieser Auflage zeigt die 2. Auflage.
Interessant für alle, die zu Hause trainieren oder ihre körperliche Vorbereitung mit leichtem, preiswertem Material ergänzen möchten, für jedes Niveau und Alter.
