von Sarah Merson, Suzie O'Brady · Spruce · tapa dura · ISBN 9781840725209
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«Lift Off: 100 Tips to Energise» ist der praktische Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Sarah Merson und Suzie O'Brady, veröffentlicht von Spruce als gebundene Ausgabe (112 Seiten, auf Englisch).
Er versammelt hundert kurze Tipps, um die körperliche und geistige Energie durch regelmäßige Bewegung, gute körperliche Verfassung und eine gesunde, appetitliche Ernährung zu steigern. Jeder Tipp umfasst eine bebilderte Doppelseite mit Fotografien und farbiger Kunst, und ist darauf ausgelegt, in ein oder zwei Minuten gelesen und seine Weisheit im Laufe des Tages angewendet zu werden.
Er gehört zur Reihe «100 tips to...» von MQ Publications; die Ausgabe ist die erste, veröffentlicht am 25. September 2003. Sie hat 112 Seiten.
Geeignet für Leser, die ein visuelles, praktisches und schnell nachschlagbares Buch über gesunde Gewohnheiten und tägliche Vitalität suchen.
