von Valérie Lamour, Claude Dalle · Alpen éditions · tapa blanda · ISBN 9782359341850
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«Maigrir à la cinquantaine» ist das Gesundheitsbuch von Valérie Lamour und Claude Dalle, erschienen bei Alpen éditions als Taschenbuch (96 Seiten, auf Französisch).
Es erklärt, wie hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren und der Andropause zwischen 45 und 60 Jahren die Fettansammlung begünstigen und Muskelverlust fördern. Es schlägt eine Diät mit Ernährungs- und Lebenshygiene-Richtlinien vor, mit praktischen Lösungen und wissenschaftlicher Unterstützung, um abzunehmen, Hormone zu reaktivieren und das Altern zu verlangsamen.
Die französische Ausgabe, veröffentlicht am 14. Juni 2012, trägt den Untertitel «Le régime spécifique des 45 ans et plus !».
Empfohlen für Leser, die sich für den Zusammenhang zwischen Hormonen, Gewicht und Altern während der Wechseljahre und der Andropause interessieren.
Tapa blanda
