von Innocent · Booket · libro de bolsillo · ISBN 9788408082354
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«Mantente en forma haciendo el vago» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Innocent, veröffentlicht von Booket als Taschenbuch (160 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch schlägt eine einfache Methode für alle vor, die sich ohne großen Aufwand um sich kümmern möchten: kleine Gewohnheiten, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, ohne radikale Diäten. Die Idee ist, ein gesundes Leben zu führen, mit Zeit zum Faulenzen und ohne auf den gelegentlichen Genuss wie eine Tüte Chips zu verzichten.
Es gehört zur Sammlung Prácticos siglo XXI, deren Band 1 es ist; diese Ausgabe wurde 2005 veröffentlicht.
Für alle, die ohne Anstrengung in Form bleiben möchten, mit einem lockeren Ansatz und ohne strenge Diäten oder Verzichte.
