von Grant Petersen · tapa blanda · ISBN 9788416541614
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«Más beicon, menos running» ist der Essay über Ernährung und Bewegung von Grant Petersen, erschienen bei Stella Maris als Taschenbuch (224 Seiten, auf Spanisch).
Er plädiert dafür, ohne Verzicht auf Fette abzunehmen, und warnt, dass bestimmte «gesunde» Übungen zu übermäßigem Essen führen. In über hundert kurzen Kapiteln entlarvt er die Täuschung der Kalorien, empfiehlt Kettlebell-Training und widerlegt den Trick mit Vollkornprodukten. Enthält Listen empfohlener und zu vermeidender Lebensmittel.
Übersetzung aus dem Englischen von Rosa Plana und Blanca Ribera de Madariaga. Erste Ausgabe veröffentlicht am 26. April 2016. Enthält Illustrationen von Amanda Sim.
Für Leser, die ohne Verzicht auf Fette abnehmen möchten und konventionellen Diäten misstrauen.
