Eat Bacon, Don't Jog

Inhaltsangabe von Eat Bacon, Don't Jog

«Eat Bacon, Don't Jog» ist der Gesundheits- und Fitnessratgeber von Grant Petersen, veröffentlicht von Workman Publishing Company als Taschenbuch (240 Seiten, auf Englisch).

Grant Petersen stellt drei Jahrzehnte konventioneller Gesundheitsweisheit infrage und schlägt über hundert kurze Richtlinien vor, um Gewicht zu verlieren und stärker zu werden: Kohlenhydrate reduzieren, Fette annehmen und die Laufschuhe an den Nagel hängen. Das Buch enthält Intervalltraining, Übungen mit Kettlebells und kohlenhydratfreie Rezepte.

Veröffentlicht am 18. November 2014, trägt diese Ausgabe den Untertitel «Get Strong. Get Lean. No Bullshit.»

Empfohlen für Leser, die sich für kohlenhydratarme Diäten, Gewichtsverlust und alternative Trainingsmethoden zum Laufen interessieren.