Mente de ejecutivo, cuerpo de atleta

Inhaltsangabe von Mente de ejecutivo, cuerpo de atleta

Descubre cómo mantenerte delgado, fuerte y sano incluso con una vida ocupada. José Ramón Iracheta Ruiz comparte sus conocimientos para ayudarte a alcanzar tu mejor versión. Aprende qué, cuándo y cómo comer, además de cómo entrenar de manera eficiente. Este libro te proporciona un plan de acción práctico y sencillo, basado en estudios científicos modernos, que te permitirá ganar tiempo cada día mientras mejoras tu salud y forma física.