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Zweites Leben
Mindfulness y compasión
von Javier García Campayo, Marcelo de Marzo · ILUS BOOKS · tapa blanda · 277 Seiten
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4,6
Seiten: 277 SeitenAutor: Javier García Campayo, Marcelo de MarzoVerlag: ILUS BOOKSFormat: tapa blandaSprache: es-ESErscheinungsdatum: 1/10/2015ISBN: ISBN 9788416574018
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Descubre cómo la práctica de Mindfulness y la compasión pueden transformar tu vida. Este libro te guía a través de ejercicios prácticos y reflexiones profundas para cultivar la atención plena y la bondad hacia ti mismo y hacia los demás. Aprende a gestionar el estrés, mejorar tus relaciones y encontrar la paz interior en medio del caos cotidiano. Una guía esencial para vivir con mayor consciencia y bienestar emocional.
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Über den Autor
Javier García-Campayo
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