von Javier García Campayo, Marcelo Demarzo · ILUS BOOKS · tapa blanda · ISBN 9788415227922
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«Mindfulness: Curiosidad y Aceptación» ist der praktische Leitfaden von Javier García Campayo und Marcelo Demarzo, veröffentlicht von ILUS BOOKS als Taschenbuch (256 Seiten, auf Spanisch).
Dieses Handbuch erklärt, was Achtsamkeit ist und wie man sie aus Neugier und Akzeptanz in den Alltag integriert. Es schlägt praktische Techniken und Übungen vor, die darauf abzielen, Angst, Stress, Krankheit und Schmerz zu bewältigen, und lädt zugleich dazu ein, Achtsamkeit und emotionales Wohlbefinden zu kultivieren.
Veröffentlicht 2014, gehört es zur Sammlung Comportamiento Humano. Auf dem Cover erscheint auch das Siegel Siglantana.
Ein Buch für Leser, die mit der Praxis der Achtsamkeit beginnen möchten und nach Ressourcen suchen, um Stress und Angst zu reduzieren.
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