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Mon cahier perfect timing
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Salud y BienestarISBN | 9782263149085
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Produktdetails
Seiten: 96 Seiten
Autor: Cécile Neuville
Verlag: Solar
ISBN: 9782263149085
Format: tapa blanda
Sprache: fr-FR
Erscheinungsdatum: 7/9/2017
ISBN: 9782263149085
Inhaltsangabe von Mon cahier perfect timing
Descubre cómo optimizar tu vida diaria a través de la cronobiología con este práctico cuaderno de Cécile Neuville. Aprende a sincronizar tus actividades con tus ritmos naturales para mejorar tu energía, eficiencia y bienestar general, logrando un equilibrio perfecto entre el descanso, la alimentación y la actividad física. Esta guía ofrece un programa de coaching personalizado de tres semanas y una serie de rituales estacionales diseñados para ayudarte a mantenerte en forma durante todo el año. Es una herramienta esencial para quienes buscan gestionar mejor su tiempo, mejorar su calidad de sueño y potenciar su rendimiento diario de manera sencilla y efectiva.
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