Pierde peso, gana vida

Inhaltsangabe von Pierde peso, gana vida

«Pierde peso, gana vida» ist der Ratgeber für gesunde Ernährung von Blanca Ferrández del Cacho, erschienen bei Alianza Editorial als Taschenbuch (488 Seiten).

Das Werk schlägt 365 Menüs vor, eines für jeden Tag des Jahres, mit einfachen Rezepten für die Hauptmahlzeiten. Die Gerichte, inspiriert von der mediterranen Ernährung und ausgewogen in Nährstoffen, helfen beim Abnehmen, ohne auf den Genuss guten Essens zu verzichten.

2012 veröffentlicht, ist es Teil der Sammlung Libros Singulares. Es enthält Vorworte von Karlos Arguiñano, Joaquín Aznar und Teresa Uriol.

Gedacht für Leser, die mit einer ausgewogenen, abwechslungsreichen und mediterran inspirierten Ernährung abnehmen möchten.