von Emily Kelly · Random House Mondadori · tapa blanda · ISBN 9788425336935
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«Pilates» ist das Pilates-Handbuch von Emily Kelly, veröffentlicht von Random House Mondadori als Taschenbuch (96 Seiten, auf Spanisch).
Dieses Buch erklärt die Pilates-Methode als eine Disziplin, die sich auf das Wohlbefinden von Körper und Geist konzentriert. Mit klaren Anleitungen schlägt es Übungen vor, um den Körper zu stärken, die geistige Aufmerksamkeit zu trainieren und eine gesunde Routine beizubehalten.
Der Untertitel auf dem Cover lautet «Método para el bienestar de cuerpo y mente» und es ist Teil der Sammlung Vivir mejor.
Gedacht für allgemeine Leser, die sich für Gesundheit und Wohlbefinden interessieren und Pilates mit einem kurzen Leitfaden praktizieren möchten.
