von Nick Evans · Tutor · tapa blanda · ISBN 9788479024932
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«Programas de musculación» ist das Muskelaufbau-Handbuch von Nick Evans, erschienen bei Tutor als Taschenbuch (208 Seiten, auf Spanisch).
Ein praktisches Bodybuilding-Werk, das sich darauf konzentriert, Muskelmasse aufzubauen, Körperfett zu reduzieren und den Körper zu definieren. Es stellt drei Programme vor: eines zum Muskelaufbau, eines zur Fettreduktion und ein drittes, das beide Ziele kombiniert; jedes enthält konkrete Übungen sowie Richtlinien zu Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln, um in sechs Wochen Ergebnisse zu erzielen.
Vierte Auflage, aus der Reihe En Forma. Originaltitel auf Englisch: Men's Body Sculpting.
Für Leser, die mit dem Muskelaufbau beginnen und einen organisierten Leitfaden mit Routinen und Ernährungsrichtlinien suchen.
Libro de bolsillo
