von Karen Amen · Hispano Europea · tapa blanda · ISBN 9788425511691
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«Reduce muslos y nalgas» ist das Übungshandbuch von Karen Amen, veröffentlicht von Hispano Europea in Taschenbuch (128 Seiten, auf Spanisch).
Es schlägt eine Routine vor, die sich auf den unteren Körperbereich konzentriert, um definiertere Beine und gestraffte Gesäßmuskeln zu erreichen. Es ist in vier Übungsprogramme mit fortschreitendem Schwierigkeitsgrad organisiert, mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die darauf abzielen, die Muskulatur ausgewogen zu stärken und das Verletzungsrisiko zu minimieren.
Ursprünglich 1997 veröffentlicht, fällt das Werk in die Kategorien Gesundheit und Wohlbefinden sowie Sport und Erholung.
Geeignet für Sportler und für Menschen mit wenig Aktivität, die den unteren Körperbereich straffen möchten.
