von Lauren Imparato · Berkley · tapa blanda · ISBN 9780425278505
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«Retox: Yoga*Food*Attitude Healthy Solutions for Real Life» ist der praktische Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Lauren Imparato (384 Seiten, Taschenbuch, auf Englisch).
Praktischer Ratgeber, der vorschlägt, Yoga, Ernährung und eine positive Einstellung in den Alltag zu integrieren, ohne strenge Diäten oder lange Meditationen. Passt Yoga-Positionen an reale Situationen an, etwa das Büro, und enthält Rezepte und Strategien gegen Stress, Angst, Energiemangel, Rückenschmerzen, Kater, prämenstruelles Syndrom und Schlafmangel.
Veröffentlicht von Berkley am 2. Februar 2016. Die Autorin ist Gründerin der Wellness-Marke I.AM.YOU. Illustrierte Ausgabe.
Gedacht für Menschen mit hektischem Lebensrhythmus, die auf sich achten möchten, ohne auf alltägliche Freuden zu verzichten.
