von José Fernandez · C.A. Press · tapa blanda · ISBN 9780142424728
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«Salvando vidas: Cambia tus hábitos, cambia tu vida» ist das Gesundheitshandbuch von José Fernández, erschienen bei C.A. Press als Taschenbuch (224 Seiten).
Der Trainer und Ernährungsberater der Stars José Fernández stellt seine Methode vor, um Übergewicht zu bekämpfen und ein gesünderes Leben zu erreichen. Das Werk enthält Ernährungsratschläge, eine gesunde Ernährungsroutine und differenzierte Trainingspläne für Männer und Frauen, mit dem Ziel, dauerhafte Gewohnheiten zu schaffen und ein stabiles Gewicht zu halten.
Das Werk wurde 2013 veröffentlicht und ist als Sachbuch auf Spanisch katalogisiert, in den Bereichen Gesundheit, Fitness und Ernährung.
Für Leser, die einen praktischen Ernährungs- und Bewegungsplan zur Gewichtsabnahme suchen.
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