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Zweites Leben
Sentirse bien
von David D. Burns · Ediciones Paidós · tapa blanda · 432 Seiten
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4,4
Seiten: 432 SeitenAutor: David D. BurnsVerlag: Ediciones PaidósFormat: tapa blandaSprache: es-ESErscheinungsdatum: 10/6/2010ISBN: ISBN 9788449323997
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Inhaltsangabe von Sentirse bien
Este libro, 'Sentirse bien: Una nueva terapia contra las depresiones', es una guía de autoayuda escrita por el Dr. David Burns, un reconocido psiquiatra y profesor. El libro ofrece técnicas basadas en la terapia cognitiva para superar la depresión y desarrollar una perspectiva positiva de la vida. A través de sus páginas, el lector aprenderá a identificar y modificar patrones de pensamiento negativos, como el perfeccionismo y el pesimismo, para recuperar el bienestar emocional y la confianza en sí mismo.
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Über den Autor
David D. Burns
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