von Rose Marie Gionta Alfieri · Ediciones Nowtilus · tapa blanda · ISBN 9788497633550
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«Supera el estrés» ist der praktische Gesundheitsratgeber von Rose Marie Gionta Alfieri, erschienen bei Ediciones Nowtilus als Taschenbuch (176 Seiten, auf Spanisch).
Der Ratgeber behandelt Stress als Reaktion des Körpers auf Veränderungen und schlägt vor, ihn durch Bewegung, ausgewogene Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel zu kontrollieren. Er erklärt die Rolle von Aminosäuren wie Taurin, GABA und Tyrosin, von Mineralstoffen wie Zink und Magnesium sowie von Vitamin C; er nennt den B-Komplex und Johanniskraut zur Linderung von Anspannung, Reizbarkeit und Müdigkeit.
Dritter Band der Sammlung Praktische Ratgeber zu Gesundheit, Nährstoffpharmazie und Naturmedizin. Die Übersetzung stammt von Carlos G. Wernicke.
Populärwissenschaftliches Werk für Personen, die sich für natürliche Gesundheit, Ernährung und den Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln als Unterstützung gegen Alltagsstress interessieren.
