von Eric Harrison · Piatkus Books · tapa blanda · ISBN 9780749913281
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«Teach Yourself to Meditate: Over 20 Simple Exercises for Peace, Health and Clarity of Mind» ist Eric Harrisons praktischer Meditationsratgeber in Taschenbuchausgabe.
Erklärt, was Meditation ist, warum sie funktioniert und wie man sie anhand der zehn zentralen Übungen und über zwanzig einfacher Übungen praktiziert. Enthält kurze Meditationen für jeden Moment und Ort, die darauf abzielen, Stress abzubauen, die Gesundheit zu verbessern und mit wenigen Minuten täglich geistige Klarheit und Kreativität zu gewinnen.
Taschenbuchausgabe mit 160 Seiten auf Englisch, veröffentlicht von Piatkus Books am 24. Februar 1994.
Für alle, die Meditation von Grund auf lernen möchten und kurze Übungen für den Alltag benötigen.
