von Martha Davis, Matthew McKay, Elizabeth Robbins Eshelman · Martinez Roca · tapa blanda · ISBN 9788427026339
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«Técnicas de autocontrol emocional» ist der Selbsthilfe-Ratgeber von Martha Davis, Matthew McKay und Elizabeth Robbins Eshelman (MR Ediciones, Taschenbuch).
Praktisches Handbuch, das wirksame Techniken zur Bewältigung von Angst, Müdigkeit oder Depression im Zusammenhang mit Stress vereint. Es erklärt detailliert, wie man sie anwendet, und dient dank seiner klaren Darstellung sowohl Personen, die persönliche Hilfe suchen, als auch Psychologen, Ärzten und Lehrkräften, die gestresste Menschen betreuen.
Die spanische Ausgabe umfasst 320 Seiten und erschien im Februar 2001; das Werk gehört zu den Kategorien Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung.
Für Leser, die lernen möchten, mit Stress und Emotionen umzugehen, und für Fachkräfte im Gesundheits- und Bildungswesen, die mit Menschen in dieser Situation arbeiten.
